すっかり寒い朝晩となりましたが
皆様お元気でしょうか✨

寒い季節が始まると

温かいお茶や
あったか〜いお風呂に
とても幸せを感じますね✨

しかし…

この、気温が下がるシーズン
美肌を作るために改めて
おさらいしておきたい事が一つ✨✨✨

それは洗顔時の水温です✨

※秋冬の乾燥悩みから
一歩抜け出す重要ポイント✨

朝の洗顔や
夜のお風呂での洗顔時

“水温に意識を向けてみましょう✨”

顔を洗う際にベストな水温は
32度から36度と言われています

人の平均体温は約36.8度。

肌表面は32度前後だそうで

皮脂が溶け出す温度は30度以上。

つまり、

肌の表面温度に近い水温で洗うことで
肌への負担が少なく

冷たいお水でないことで
酸化した皮脂もスムーズに洗い流すことができます。

ただ今度は
高温で洗うと皮脂を流しすぎる点だけでなく
洗顔後の水分蒸散量が高くなるという
研究結果があるそうで

高温であればあるほど
時間が経過しても
その上りきった水分蒸散量は
下がっていかないというデータも。

では、32度とはどのくらいでしょうか？
１回ずつ計るわけにはいかないので、
ぱっと感じられるポイント✨

それはズバリ！

『ポカポカ温かいと感じない程度のぬるま湯✨』

ついつい寒くなるとお風呂みたいな
温かいお湯が心地良くなりますが

あぁ〜ポカポカあったかいな〜✨
と思ったら

OUTです！

今夜の洗顔から
ぜひ水温に意識を向けてみてください✨

湿度が下がり、冷たい風に
肌がさらされるシーズンがやってきます。

毎日必ず行う
洗顔時のこのポイントで
スキンケアの効果をより一層アップさせ✨

みんなで✨

健やかで気持ちの良い肌へ✨✨✨